YOGA & MASSAGE

“Voilà déjà plusieurs années que je fais du yoga avec Elaine. Dès la première séance, j’ai adoré ! On commence et finit toujours par un recentrage intérieur qui aide à écarter les pensées du quotidien pour entrer à l’écoute de soi-même... La pratique physique permet d’étirer son corps dans « tous les sens » avec une logique d’équilibre alliée au souffle.  Tous les mouvements sont faits doucement mais se révèlent d’une rigueur implacable pour mettre le doigt sur nos blocages et la façon dont nous avons rétréci tous nos muscles et tendons, et on transpire… Le lendemain, parfois, on peut s’attendre à avoir quelques courbatures et c’est satisfaisant de sentir qu’on a fait travailler un muscle qui s’était assoupi… Elaine est un professeur attentionné pour chacun et le son de sa voix est un baume au cœur tout au long de la séance.” ~ Claire A.