YOGA & MASSAGE
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COURS DE YOGA
Laissez vous amener vers une pratique régulière du Yoga qui améliorera votre bien-être physique et mental ainsi que votre santé. Nous pratiquons selon la tradition Iyengar et les cours sont adaptés à tout niveaux, d'âge et de condition physique. Une attention particulière est placée sur l'alignement, l'intelligence corporal et le souffle afin de prendre pleine conscience de son corps et de son esprit.
Cours tout public:
Samedi à 9h300 au Shala de La Ferme du Pouget, Saint Jean du Gard
Vendredi à 9h00 et Jeudi à 17h50 à LSD, Maison Pour Tous, Saint Jean du Gard
Cours Yoga Doux : Mardi à 9h00 à LSD, Maison Pour Tous, Saint Jean du Gard
Cours Pre-natal : (nous contacter par email ou téléphone pour plus de détails)
Cours Particulier : (nous contacter par email ou téléphone pour plus de détails)
INSCRIVEZ-VOUS
email : elaineyoga@gmail.com / SMS 06 38 34 98 50
MEDITATION & PRANAYAMA
Nous nous retrouvons pour les séances de Pranayama & Méditation le 2eme samedi du mois à 10h30 au Shala de La Ferme du Pouget, Saint Jean du Gard.
MASSAGE
Massage Thai : Un massage de soin et thérapeutique effectué dans la tradition de Asokananda's Sunshine Network. Les points énergétiques sont travaillés et d'autre points de pression appliqués. Des techniques mêlant étirements et autres mouvements sont proposées assimilant le massage à du Yoga Hatha appliqué.
Massage Détente : Un massage à base d'huile végétale et d'huile essentielle pour la relaxation, la détente & le bien-être.
Massage Pre-natal
TARIF
Cours groupe : 15€/séance à l'unité
50€ pour une carte de 5 séances / 85€ pour une carte de 10 séances
(Les cartes sont valables 5 mois)
Cours particuliers : 60€/heure (max de 2 personnes. Au-delà de 2 personnes, un supplément de 10 €/personne)
Massage : 60€/heure
Les séances de Méditation sont offertes en Dana (*). Dana signifie générosité, la pratique du don sans retenue ni attente de retour. Donner libère en réduisant l’attachement et en approfondissant la bienveillance. Les enseignants partagent leur enseignement comme un cadeau, et les étudiants offrent en retour leur soutien aux enseignants. Dana représente ainsi un échange subtil et raffiné entre l’étudiant et l’enseignant. Cela requiert sensibilité, intention et conscience (notamment pour veiller à ce que le temps, les coûts et les dépenses liés à la prestation soient pris en charge). Les étudiants ont l’opportunité de cultiver leur pratique du don en apportant un soutien financier, plutôt qu’en s’acquittant d’un montant fixe ou suggéré.
Location Salle de Yoga : 40€ pour 2 heures + 12€ / heure supplémentaire