Nous pratiquons le yoga dans la tradition de B.K.S Iyengar.C’est une pratique physique, mais le but n’est pas de se mettre en équilibre sur la tête, ni de se contorsionner. Ce n’est pas non plus un work-out gymnastique.
Le yoga est un travail de l’intérieur ; de conscience et de connexion avec notre corps, notre mental et notre respiration. Nous apprenons à nous écouter, à créer des systèmes énergétiques qui nous apportent du bien-être physique et mental. La pratique est précise et rigoureuse. Nous utilisons des supports comme les cordes, blocs et mur pour mieux comprendre et réaliser les asanas (postures physiques) d’une manière sécuritaire pour tout le monde.
Nous vous invitons de partager cette pratique que vous soyez débutant ou confirmé et quel que soit votre âge.
Avec Elaine Rivière, Professeure de Yoga (RYT- Yoga Alliance),Practicienne Massage Thai (TMC Chiang Mai & Sunshine Network),Massage Sports & Doula (Australian Doula). Elaine enseigne le yoga depuis 2005 et ses cours sont basés sur la méthode Iyengar.
COURS DE YOGA
Mardi & Vendredi 9:00 - 10:00
Jeudi 18:00 - 19:00
Samedi 9:00 - 10 :00
MÉDITATION
2emes Samedis du mois 9:00 - 10:00
Je suis professeure de yoga, thérapeute en massages et doula. Le yoga m'a aidée à me remettre d'un accident traumatisant, et je souhaite partager avec les autres les pouvoirs de guérison émotionnelle et physique du yoga. J'ai suivi ma formation de yoga avec Yoga Arts (Australie) en 2005. Je trouve mon inspiration dans les enseignements de B.K.S. Iyengar et suis disciple du professeur senior Peter Thomson. Je suis certifiée en massage thaï par le Thai Massage School de Chiang Mai et j'ai étudié auprès des ostéopathes Arnaud L'Hermitte et David Lutt, ainsi qu'avec Itzhak Helman du Sunshine Network. Je m'intéresse au sport et ai été formée en Ironman et en massage sportif avec le Dr Myk Hungerford, renommée pour être la mère du massage sportif.
Je suis mariée à un mari merveilleux et plein de soutien, et je suis mère de cinq magnifiques enfants. J'ai eu quatre accouchements réussis par voie basse après césarienne (VBAC), et je crois que toutes les femmes devraient avoir la possibilité de vivre la joie intense et le pouvoir transformateur de la naissance et de la maternité. J'ai reçu ma formation de doula auprès du réseau Australian Doulas. Mon premier poste en tant que professeure de yoga a été bénévole, enseignant à de jeunes mères adolescentes enceintes au centre ALIFE à Singapour. J'admire l'énorme force des mères célibataires et souhaite les accompagner dans leur parcours vers la maternité.
