Nous pratiquons le yoga dans la tradition de B.K.S Iyengar.C’est une pratique physique, mais le but n’est pas de se mettre en équilibre sur la tête, ni de se contorsionner. Ce n’est pas non plus un work-out gymnastique.
Le yoga est un travail de l’intérieur ; de conscience et de connexion avec notre corps, notre mental et notre respiration. Nous apprenons à nous écouter, à créer des systèmes énergétiques qui nous apportent du bien-être physique et mental. La pratique est précise et rigoureuse. Nous utilisons des supports comme les cordes, blocs et mur pour mieux comprendre et réaliser les asanas (postures physiques) d’une manière sécuritaire pour tout le monde.
Nous vous invitons de partager cette pratique que vous soyez débutant ou confirmé et quel que soit votre âge.
Avec Elaine Rivière, Professeure de Yoga (RYT- Yoga Alliance),Practicienne Massage Thai (TMC Chiang Mai & Sunshine Network),Massage Sports & Doula (Australian Doula). Elaine enseigne le yoga depuis 2005 et ses cours sont basés sur la méthode Iyengar.
COURS DE YOGA
Mardi & Vendredi 9:00 - 10:00
Jeudi 18:00 - 19:00
Samedi 9:00 - 10 :00
MÉDITATION
2emes Samedis du mois 9:00 - 10:00
I am a Yoga teacher, Massage Bodywork therapist and Doula. Yoga helped me recuperate from a traumatic accident and I want to share the emotional and physical healing powers of yoga with others. I received my teacher training from Yoga Arts (Australia) in 2005. I find inspiration in the teachings of BKS Iyengar and am a disciple of senior teacher Peter Thomson. I am certified in Thai Massage by the Thai Massage School of ChiangMai and have studied under Oestheopaths Arnaud L'Hermitte & David Lutt and Itzhak Helman of the Sunshine Network. I also have a keen interest in sports and have trained in Ironman and sports massage with the renown Dr Myk Hungerford (mother of sports massage).
I am wife to a wonderful and supportive husband and mother to 5 beautiful children. I have had 4 successful VBAC births and believe that all women should be given the opportunity to experience the intense joy and transformational power of Birth and Motherhood. I received my doula training from the Australian Doulas network. My first yoga teaching position was as a volunteer teacher to teenage pregnant mums at the ALIFE center in Singapore. I admire the enormous strength that single mothers have and would like to accompany them in their journey into motherhood.
