YOGA & MASSAGE

COURS DE YOGA

Laissez vous amener vers une pratique régulière du Yoga qui améliorera votre bien-être physique et mental ainsi que votre santé. Les cours sont inspirés d'une pratique Iyengar et sont adaptés à tout niveaux d'âges et de condition physique. Une attention particulière est placée sur l'alignement du corps, les étirements et le souffle afin de prendre pleine conscience de son corps et de son esprit.

Cours tout public: Mardi 11h00 & Samedi 10h00

Cours Pre-natal : Jeudi 10h00

Cours Particulier  (nous contacter par email ou téléphone pour plus de détails)

MASSAGE

Massage Thai : Un massage de soin et thérapeutique effectué dans la tradition de Asokananda's Sunshine Network. Les points énergétiques sont travaillés et d'autre points de pression appliqués. Des techniques mêlant étirements et autres mouvements sont proposées  assimilant le massage à du Yoga Hatha appliqué.

Massage Détente : Un massage à base d'huile végétale et d'huile essentielle pour la relaxation, la détente &  le bien-être.

Massage Pre-natal

Session de massage sur RDV seulement.

Les cours de Yoga tout public sont gratuits. Les participants sont juste priés de pratiquer sérieusement et avec assiduité. Vous êtes invité à offrir le Dana sous la forme d'une donation. Le Dana est le "don généreux" dans la tradition Bouddhiste. (Le don n'est pas forcément monétaire. Les participants peuvent apporter plantes, fruits & légumes, gâteaux, nourriture ou autre selon les moyens de chacun)


Cours groupe  : 12Euros/ session ou 40Euros/mois
Cours particuliers : 50Euros/heure

Massage : 50Euros/heure

+33 (0) 6 38 34 98 50

Le Pouget, 30270 Saint-Jean-du-Gard, France